选择优质鱼油的方法
一：首先看包装。
注意包装上的标志是否清楚。很多鱼油包装上的标志模糊，看不清晰，这类的鱼油一般来说品质也不怎么好，不为人信服。
二：看生产日期。
注意鱼油的生产日期，一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。
三：鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28%。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油，一般来说应该高于这个标准。
四：看鱼油胶囊。
好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀，没有杂质。而劣质的鱼油大小不一，或者有杂质均为劣质鱼油。
注意包装上的标志是否清楚。很多鱼油包装上的标志模糊，看不清晰，这类的鱼油一般来说品质也不怎么好，不为人信服。
二：看生产日期。
注意鱼油的生产日期，一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。
三：鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28%。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油，一般来说应该高于这个标准。
四：看鱼油胶囊。
好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀，没有杂质。而劣质的鱼油大小不一，或者有杂质均为劣质鱼油。
五：看鱼油胶囊的颜色。
好的鱼油是淡黄色，并且色泽明亮。如果颜色为深黄色则说明提纯度比较低或者不是纯正的鱼油。纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油的特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。若外观的光泽度很差，颜色金黄透明说明鱼油质量不好或者已被氧化。
六：尝味道：
好的鱼油应该有淡淡的鱼香味（或者鱼腥味），若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败，不能食用了。
七：看鱼油是由国家哪个部门批准生产的，注意选择大的鱼油品牌。选优含有维生素E的鱼油效果会更好。
在技术上还可以利用鱼油中的特征脂肪酸可鉴别鱼油的真伪，EPA和DHA是鱼油最有代表性的特征脂肪酸，在鱼油脂肪酸检测中必须检出，如果未检出可视为假鱼油；若检测出含量低于10%可认为是劣质鱼油。优质鱼油DHA与EPA的和值应在20%～30%。
好的鱼油是淡黄色，并且色泽明亮。如果颜色为深黄色则说明提纯度比较低或者不是纯正的鱼油。纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油的特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。若外观的光泽度很差，颜色金黄透明说明鱼油质量不好或者已被氧化。
六：尝味道：
好的鱼油应该有淡淡的鱼香味（或者鱼腥味），若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败，不能食用了。
七：看鱼油是由国家哪个部门批准生产的，注意选择大的鱼油品牌。选优含有维生素E的鱼油效果会更好。
在技术上还可以利用鱼油中的特征脂肪酸可鉴别鱼油的真伪，EPA和DHA是鱼油最有代表性的特征脂肪酸，在鱼油脂肪酸检测中必须检出，如果未检出可视为假鱼油；若检测出含量低于10%可认为是劣质鱼油。优质鱼油DHA与EPA的和值应在20%～30%。
不要贪便宜
考虑到鱼油原料的成本问题，太过于低价的鱼油，其质量难以得到保障。像50元的鱼油，就肯定是假的，原料很可能是加腥味的劣质色拉油。
什麼人特别需要补充鱼油：
孕妇：供胎儿脑细胞生长之需，生產前3个月停用。
哺乳妇：促进婴儿脑细胞增殖，增加脑神经与突触生长。
学龄前儿童：刺激脑神经细胞纤维的延伸增加脑容量。(建议使用儿童鱼油)
在学青年或用脑较多的人：神经细胞纤维再度延伸，增加脑容量提高脑神经机能。
中老年人：DHA能通过脑及视网膜屏障，防止视力及脑神经细胞萎缩、衰退、死亡
痴呆症者：使残存脑神经细胞生出新突触，改善及避免症状恶化。
哺乳妇：促进婴儿脑细胞增殖，增加脑神经与突触生长。
学龄前儿童：刺激脑神经细胞纤维的延伸增加脑容量。(建议使用儿童鱼油)
在学青年或用脑较多的人：神经细胞纤维再度延伸，增加脑容量提高脑神经机能。
中老年人：DHA能通过脑及视网膜屏障，防止视力及脑神经细胞萎缩、衰退、死亡
痴呆症者：使残存脑神经细胞生出新突触，改善及避免症状恶化。
是什么让心脏健康™基本欧米茄三鱼油与维他命E独特之处？
心脏健康必不可少的欧米茄三与维生素E是一种卓越的产品，由于一些因素。最好的鱼是用来产生一个干净，安全的产品，含有丰富的二十碳五烯酸（ EPA）和二十二碳六烯酸（DHA ） 。它还含有鱼油大多数其他商业产品中含有包含在心脏健康必不可少的欧米茄三总鱼油的三分之一为3000mg 。心脏健康必不可少的欧米茄三是来自小的鱼，而其他竞争产品使用大的鱼更容易积聚毒素。心脏健康至关重要欧米茄III提供了一个高品质，高纯度产品与健康促进EPA和DHA的显著百分比。
鱼油中心脏健康至关重要欧米茄三与维生素E来源于沙丁鱼和凤尾鱼收获了秘鲁的海岸。不仅凤尾鱼和沙丁鱼具有较高的ω- 3含量，他们也有二十碳五烯酸（ EPA）和二十二碳六烯酸（DHA ）的高比例。凤尾鱼和沙丁鱼有一个短暂的生命周期使他们鱼油的理想来源，因为他们不太容易积累，可以在更大，更长寿命的鱼类被发现环境毒素。污染物通常是极低的沙丁鱼和凤尾鱼，甚至在他们经过激烈的净化过程。每批次的鱼油是手选和由我们制造加工前测试，并必须在生产过程中通过超过200质量进行检查。
最近的研究表明，鱼油可能是有益的，帮助人体处理压力，提升情绪支持认知功能。它也可以促进健康的肤色。发表在临床营养美国杂志的一篇文章， ω- 3鱼油补充剂的效果被证明是有益的健康的认知和心脏功能。该研究表明，与鱼油每日补充能迅速提高的EPA和DHA在心脏组织中的水平。这是很重要的，因为这两个EPA和DHA已被证实有助于维持正常的血浆甘油三酯。此外， DHA已被证明有助于维持血压和血粘度。本研究还表明EPA / DHA和花生四烯酸（AA） ，ω- 6脂肪酸之间的反比关系。由于EPA和DHA在心房（心脏组织）磷脂，机管局decreased.1增加
心脏健康™基本欧米茄三鱼油与维他命E提供了3克欧米伽三是研究揭示，是促进整体心血管健康的最有效量。鱼油已经临床证明，以提供一系列的好处，成功地促进心血管健康。必要的欧米茄三鱼油有助于维持正常的胆固醇和甘油三酯的含量，促进健康的血压水平，有助于维持C-反应蛋白的健康水平，有助于维持正常的血液流动，有助于提升情绪。鱼油中的基本欧米茄三世是由一个独立的测试公司对汞，铅， PCB和其他重金属测试两次，一次是从制造商，然后。这两项测试证实，心脏健康至关重要欧米茄三鱼油是无汞，铅，主治医生和其他重金属。我们只使用鱼油达到或超过加拿大（ CFIA ）制定的标准，欧洲联盟（欧盟）和美国（ CRN ） 。 *
不健康的饮食加工，高热量，高脂肪的食物，污染，吸烟和久坐的生活方式都是导致不良的心脏健康。不吸烟，保持健康的体重，吃的饮食富含水果，蔬菜和粗粮，经常锻炼，并采取正确的补充都有助于促进良好的心血管健康。临床试验显示，与ω- 3脂肪酸（鱼油中发现）补充有助于维持甘油三酯和胆固醇的正常水平，支持健康的血压和促进正常的血小板活性。 *
相关条款：心脏健康™基本欧米茄三鱼油与维他命E ，欧米茄3 ，鱼油， EPA，DHA ，胆固醇，心脏健康，心血管健康，鱼类。
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